"Женский клуб" - Красота и здоровье

5 золотых правил похудения

900 • 11 ай бұрын

Секрет похудения вовсе не в строгой диете, и даже не в повышенной физической нагрузке.

Похудеть вам помогут 5 важных правил:

  1. Увеличить порцию белка
  2. Снизить суточную калорийность
  3. До и после тренировки не голодать
  4. Питание мелкими порциями
  5. Исключить сладкую воду

В нашем Telegram-канале только самые важные и интересные новости. Подписывайтесь!

Коронавирус Казахстан
Все последние онлайн видео новости и события связанные с 2019-nCoV (COVID-19) в Казахстане.
Перейти и смотреть
Смотрите в рубрике красоты и здоровья "Женский клуб" - последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Вы узнаете о самых последних бьюти-трендах с показов - все о прическах, макияже и маникюре.

Регулярные интервью со звездами раскрывают секреты красоты и молодости, успеха и здоровья, рассказывают о любимых салонах и клиниках селебретис.

В рубрике "Женский клуб" мы делимся инсайдерской информацией и освещаем новости только лучших спа-салонов, клиник и салонов красоты.

В рубрике Красота и здоровье вы можете найти видеоуроки по созданию эффективного макияжа, причесок, ухода и многое другое.
Авторизация

Тіркелу жаңа профильді

Әлеуметтік желілер арқылы авторизациялау

Тіркелу

бар профильге

Әлеуметтік желілер арқылы авторизациялау