5 золотых правил похудения

766 • 4 месяца(ев) назад

Секрет похудения вовсе не в строгой диете, и даже не в повышенной физической нагрузке.

Похудеть вам помогут 5 важных правил:

  1. Увеличить порцию белка
  2. Снизить суточную калорийность
  3. До и после тренировки не голодать
  4. Питание мелкими порциями
  5. Исключить сладкую воду

В нашем Telegram-канале только самые важные и интересные новости. Подписывайтесь!

Рекомендуем

Авторизация

Регистрация нового профиля

Авторизация через социальные сети

Регистрация

в существующий профиль

Авторизация через социальные сети